Iyengar Yoga
El método Iyengar pone el foco en la alineación exacta de cada postura y en el uso de soportes (cintos, bloques, sillas) para practicar con seguridad. Es detallista y terapéutico, muy valorado para cuidar el cuerpo.
Cómo es una clase
Instrucciones minuciosas, posturas sostenidas con apoyos y correcciones precisas.
Para quién
Excelente para principiantes cuidadosos, para trabajar lesiones o para quienes quieren entender a fondo cada postura.
