Kundalini Yoga
El Kundalini combina posturas, respiraciones específicas, mantras y meditación en secuencias llamadas kriyas. Su foco es la energía y el estado interno tanto como el cuerpo, y suele incluir canto y relajación profunda.
Cómo es una clase
Ejercicios repetidos con respiraciones particulares, mantras y meditación; una experiencia tan energética como introspectiva.
Para quién
Para quienes buscan trabajar la energía, el estrés y una dimensión más meditativa además de la física.
