Yoga Prenatal
El yoga prenatal adapta las posturas y la respiración a cada etapa del embarazo, con foco en la comodidad, la movilidad de la pelvis y la conexión con el bebé. Se evitan posturas de riesgo y se prioriza el bienestar.
Cómo es una clase
Movimientos suaves, respiración y relajación pensados para el cuerpo gestante; suele requerir avisar el tiempo de gestación.
Para quién
Para personas embarazadas que buscan moverse, respirar y llegar más preparadas al parto.
