Yoga Restaurativo
El yoga restaurativo usa mantas, bloques y bolsters para sostener por completo el cuerpo en posturas cómodas durante varios minutos, sin esfuerzo alguno. Su objetivo es activar la relajación y regenerar el sistema nervioso.
Cómo es una clase
Muy pocas posturas, apoyadas y confortables, sostenidas largo rato; una práctica de puro descanso.
Para quién
Ideal para el estrés, el agotamiento, la recuperación y para cualquier nivel o condición física.
