Vinyasa Yoga
En Vinyasa las posturas se encadenan de forma continua al ritmo de la respiración, creando una práctica dinámica y fluida (a veces llamada flow). Cada clase puede ser distinta y suele trabajar fuerza, movilidad y concentración.
Cómo es una clase
Secuencias que fluyen de una postura a otra sin pausas largas; se transpira y se eleva un poco el pulso.
Para quién
Para quienes disfrutan del movimiento y quieren una práctica más activa y energizante.
